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Dieser Kurs stärkt Sie darin, Ihre Geburt selbst zu gestalten. Wir legen Wert darauf, dass Ihnen das an dem Geburtsort gelingen kann, den Sie für sich und das Baby ausgewählt haben.

Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken, um mit den Schmerzen umzugehen. Sie haben die Möglichkeit, eine Vielzahl von Gebärpositionen zu üben. Diese helfen Ihnen, die Geburt gut zu meistern.

Wir machen Sie zu Experten für Ihre individuelle Geburt.

In diesem Kurs erhalten Sie fachliche Informationen zu Ernährung, Wickeltechniken, Neugeborenenpflege und zur Entwicklung Ihres Kindes.
Im praktischen Teil üben wir mit Ihnen das Halten und Tragen, sowie Baden (Wanne und Tummy Tub) und Wickeln (Einmalwindeln und Stoffwindeln).

In diesem Kurs lernen Sie die indische Babymassage nach Frederic Leboyer.

Die Massage unterstützt Ihr Baby bei seiner motorischen Entwicklung, es entspannt sich unter Ihren Händen und Sie können Bauchschmerzen vorbeugen und entgegenwirken.

Wir trainieren mit Ihnen Ihre Kondition und machen dosierte Übungen zum Muskelaufbau der verschiedenen Muskelgruppen, sowie intensive Übungen zur Kräftigung Ihres Beckenbodens.

„Auszeit vom Alltag “
Mentaltraining zur Geburtsvorbereitung
Haben Sie den Wunsch Ihr Kind entspannt auf die Welt zu bringen? Gelassen, selbstbestimmt und voller Vertrauen zu sein und mit Sicherheit und Zuversicht durch die Schwangerschaft zu gehen?

Dieser Kurs ist als Paarkurs konzipiert.
Die Übungen, die erlernt werden, helfen Ihnen zu Stärke, Kraft und Vertrauen in Ihre eigene Gebärfähigkeit als Elternpaar.
Als Methode werden auch Aspekte aus dem „Hypnobirthing“ geübt.

Fitness für Dich und Dein Baby!

fitdankbaby® ist ein Fitnesskonzept für Mamas mit Babys zwischen 3 und 14 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs nach der Rückbildungsgymnastik

Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte.

Das Praktische: Das Trainingsgewicht wächst mit.

Der Rechtsanwalt und Fachanwalt für Familienrecht Jan R. Großmann erklärt, wie Elterngeld, Mutterschutz und Sorgerechtsregelungen im Paragraphen- und Formulardschungel vereinfacht werden können.

Neben einem Skript zum Thema gibt es Tipps und Tricks zum Ausfüllen und Umgang mit den Formularen.

“Hatha-Yoga in der Schwangerschaft (Stressregulation/Entspannung)” Kurs-ID 20160830-802838
In diesem Kurs üben Sie Ihrer Schwangerschaft angemessen Übungsabfolgen und Sie lernen Bewegungen und Atmung zu koppeln. Durch das Arbeiten mit Ihrem Atem helfen Sie, die Geburt vorzubereiten.
Eine gute Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit ausschließlich auf Sie selbst und Ihr Baby zu richten.

“Hatha-Yoga in der Schwangerschaft (Stressregulation/Entspannung)” Kurs-ID 20160830-802838
In diesem Kurs üben Sie Ihrer Schwangerschaft angemessen Übungsabfolgen und Sie lernen Bewegungen und Atmung zu koppeln. Durch das Arbeiten mit Ihrem Atem helfen Sie, die Geburt vorzubereiten.
Eine gute Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit ausschließlich auf Sie selbst und Ihr Baby zu richten.

Ein Kursangebot für die ganz Kleinen.
Das erste Lebensjahr Deines Babys ist besonders spannend, weil es jeden Tag etwas Neues lernt, erkennt und begreift.

Dein Baby entwickelt sich so schnell wie sonst nie mehr im Leben.
In einem wohlig warmen Raum genießt Dein Baby gemeinsam mit Dir eine intensive Zeit. Ich biete dem Entwicklungsstand der Babys entsprechende Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen, Halte- und Tragegriffe, Finger- und Berührungsspiele, Materialien zum “Begreifen” und Experimentieren sowie Babymassage nach Leboyer an.

Du möchtest Dich über diese Schwangerschaft freuen und sie genießen?

Aber da sind Gedanken und Erlebnisse die Dich daran hindern.
In diesem Kurs ist Zeit für Deine Gedanken. Du bist damit nicht alleine und der Austausch tut gut.