Yoga für Schwangere und Mütter

 

Yoga verbindet Bewegung und Kraft mit Atmung und Entspannung. Unsere Kurse gehen auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern ein. 

Kurs für Schwangere

In diesem Kurs werden dynamische und kräftigende Übungsreihen durch Haltungen ergänzt , bei denen es um Entspannung, Wahrnehmung und Erweiterung der Atemräume, sowie um Achtsamkeit geht. Dem bewusst geführten Atem wird eine große Bedeutung gegeben. Deshalb werden die körperlichen Übungen in harmonischer Verbindung mit der Atmung gelehrt.
Der Unterricht wird an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Die Yogahaltungen können von allen Teilnehmern ausgeführt werden. Neben den körperlichen Übungen ist die Tiefenentspannung ein regelmäßiger Bestandteil des Kurses.

Die Kursgebühr beträgt 96,00 Euro/Person.

Kurs für nach der Geburt

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Vitalisierung deines Beckenbodens und deiner Bauchmuskularur. Auch die Aktivierung der restlichen Körpermuskulatur wird berücksichtigt und die Entspannung zur Verspannung neigender Körperregionen gefördert. In diesen Kurs kann das Baby mitgebracht werden, wenn keine Betreuungsmöglichkeit gefunden werden kann.

Die Kursgebühr beträgt 96,00 Euro/Person.

Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten des Yogakurses im Rahmen des Präventionsprogramms. Ihre Krankenkasse kann Ihnen sagen, ob sie die Kosten dieses Kurses (teilweise) übernimmt.

Buchung – Kurs für Schwangere

Erster Termin - Letzter TerminWochentagStartzeitKursendefreie Plätze 
12.05.2020 - 30.06.2020Dienstag19:1520:157Anmeldung
07.07.2020 - 25.08.2020Dienstag19:1520:1510Anmeldung

Buchung – Kurs für nach der Geburt

Erster Termin - Letzter TerminWochentagStartzeitKursendefreie Plätze 
12.05.2020 - 30.06.2020Dienstag18:0019:0010Anmeldung
07.07.2020 - 25.08.2020Dienstag18:0019:0010Anmeldung

Der Kurs hat einen in sich geschlossenen Aufbau und die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Deshalb ist es nicht möglich, versäumte Kursstunden nachzuholen. Die Kursleiterin ist berechtigt einzelne Kursstunden kurzfristig zu verlegen.
Die Kosten für den Yogakurs werden nicht regelhaft von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und kann deshalb nicht durch die Geburtshaus Schwachhausen GmbH direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Deshalb sind diese in Höhe von 96 € von der Teilnehmerin (Selbstzahlerin) zu tragen. Der Kurs muss spätestens vierzehn Tage nach der verbindlichen Anmeldung bezahlt werden. Yoga fällt jedoch in das Präventionsprogramm vieler Krankenkassen. Diese übernehmen die Kosten des Kurses im Anschluss nach der Vorlage der Teilnahmebescheinigung. Bei Zahlungsverzug wird neben den Verzugszinsen für jede Mahnung eine Mahngebühr von 5,00 € berechnet.

Kurstermin: 03.03 – 28.04.2020

Für den Kurs nach der Geburt: 16.15 – 17:30 Uhr | Für Schwangere: 18:00 – 19:30 Uhr

Anmeldung oder Fragen zum März-Kurs können hier gestellt werden:

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Geburtshaus Schwachhausen GmbH
Metzer Straße 3
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